我期待的畫面終於出現了!
我近視有成800度, 自小一開始戴眼鏡... 都怪以前成日睇電視, 打機, 睇書... 以前又邊識護眼
一路以黎近視有加冇減, 鏡片越來越厚, 戴眼鏡真係好唔方便.
視光師只會同你驗眼, 配眼鏡, 老生常談點樣護眼 減慢近視加深. 佢地唔會同你講點回復視力(或者佢地根本冇相關知識) 所以戴眼鏡似乎係條不歸路
讀bio的我知道左近視既成因. 簡單concept係: 長期睇近野令ciliary muscle連同suspensory ligament維持contract狀態, 即使望番遠野都唔可以form a sharp image on retina. 矯視方法係戴凸透鏡令relatively parallel rays 變成diverge rays, 彷彿仍然望近野咁
跟住我諗: 即係戴近視眼鏡只不過係治本方法, 呃眼睛望緊近野所以先睇得清楚!! 戴住眼鏡望遠野=戴住眼鏡望近野=唔戴眼鏡望近野! 痴線! 咁我ciliary muscle同suspensory ligament咪一直contract緊?! 當然減唔到近視啦!
所以我好奇究竟有咩方法根治近視. 如果發明到一種方法relax到ciliary muscle同suspensory ligament到未有近視時的tension狀態一定可以造福好多人(兼賺到$$) 例如將眼球變扁/ 電擊或藥物令ciliary muscle同suspensory ligament放鬆... 不過只係我天馬行空的想法, 我唔係科學家唔係醫生唔輪到我去研究
既然戴眼鏡生活只會深落去, 我近兩三年就嘗試避免經常戴啱度數既眼鏡, 喺屋企戴舊嗰副(淺100度左右), 有時落街散心就直程唔戴..... 事實上加深速度係慢左(但有可能係我生理上漸趨成熟,定型有關), 我feel到對眼係鬆弛過戴啱度數. 甚至當我隔幾個鐘/幾日戴番啱度數眼鏡睇野係特別清晰, 就好似近視有輕微回落咁, 好神奇.
我相信, 理想既話, 一路都唔戴眼鏡生活/戴低度數 可以一定程度上減近視
竟然今日比我發現原來有人已經試緊呢個方法@v@
但實際上本人好難做到, 因為仲讀緊書. 朝9晚5仲要做功課溫書用電腦, 要睇字就冇得望遠野. 返學又唔想戴舊眼鏡, 因為好殘好核突
我一路都希望從病症原理方面解決, 唔想救求LASIK, 雖然係快, 但係返唔到轉頭, 又唔係最天然/治本方法, 治本就係邊度出問題就醫邊度, ciliary muscle緊張就令佢放鬆(當然lifestyle一樣要改), 而唔係另外改變cornea的curvature去遷就. 最近睇報紙唔少人LASIK幾年後開始出現眼乾, 怕光等後遺症, 覺得好遺憾.... 近視真係害人不淺!
樓主呢個方法真係可以一試, 只要個人配合到又唔嫌麻煩既話. 而我會嘗試用樓主提供的其他方法. Get rid of shortsightness!
我的回覆：
看你的文章，估計你是讀science的學生，有錯請指正。唔知你有沒有研究過眼球的結構呢 ?
最近我睇過書, 知道眼球附近有總共6條肌肉, 負責控制眼球的活動的, 其中四條叫rectus muscle，只是連著眼球上下左右各一點，但另外兩條叫oblique muscle，則是圍著整個眼球的周邊。我主觀地認為，是由於那兩條oblique muscle整天(包括睡覺時)繃緊，向眼球施加壓力，最終把眼球｢夾長｣。試想像瞳孔就在北極的位置，沿著赤道位置放上一條又一條的橡根圈施力壓力，最終結果就是眼球變長，形成近視。如果其中一條或數條rectus muscle也未能放鬆，也就在特定的角度拉扯眼球，那就形成散光了。
這兩個月我都好比心機好感受自己眼部的6條肌肉，現在幾乎可立刻知道它們何時繃緊何時放鬆。當眼定定看著電腦長時間，就感覺到肌肉越收越緊，而當眼睛保持從一個物件跳去另一個物件，就不容易出現繃緊。慢慢地我自行發現了立刻放鬆肌肉的一些方法，就好像的跑步完腿部肌肉抽筋，你會學識如何｢拉筋｣去幫助放鬆。當你成功放鬆肌肉的同時，就會出現｢瞬間清晰｣現象，萬試萬靈。
我只練習了兩個半月，現在我的近視已由近400度減至接近200度，可以說已經醫好一半。但這個過程是有代價的，因為你要盡量保持整天看東西都在模糊與清晰之間，對於要應付學業的學生來說，也甚具挑戰性，贏了視力，輸了學業，就是代價。我的建議是，你盡量要保持良好的用眼習慣，可抽時間看賢哥的網站，或google找baste method相關的資料。眼鏡方面，如果要要求看到黑板，那課堂間你也可把眼鏡降50度，應該也讓你輕鬆看清2-3米以外的東西。放假的時候，便下決心把眼鏡減200度去訓練吧。
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