下決心脫掉近視眼鏡

我戴了近視眼鏡十多年，近視只有不斷加深

小弟約30歲，印象中我由小學六年級已開始配第一副近視鏡，兩眼各150度。之後升中學，中二中三時又加深至275度，配第二副近視鏡，到中六中七時又加深至約375度左右，又配第三副眼鏡。我相信這是很多人也走過的路，近視鏡從來只有越配越深。回想當時某視光師跟我講，近視要配足度數，否則近視會加深，結果我相信了，但最終近視仍然繼續加深。結論是，近視眼鏡不會治好你的近視，反而會令近視加深。

凹透鏡把｢看遠｣變成｢看近｣

視光學名詞中，有個所謂｢遠點(far point)｣的概念，即｢裸視情況下能清晰看見的最遠距離｣。一個視力正常的人，遠點是無限遠；而一個有近視的人，遠點則可能是5米、2米、0.5米，近視越深，遠點超小。

視光師一般會讓近視的人配戴近視眼鏡(凹透鏡)，凹透鏡的物理作用，是把遠方看不清的視物的焦點，透過光學折射原理放置在你的遠點上，那本來看不清的事物，便一下子看清了。簡單來說，凹透鏡把｢看遠｣變成｢看近｣，近視的眼睛便有能力看遠了。

｢看近｣變成｢看更近｣，只會令近視加深

問題來了，很多時為了方便，近視的人整天戴著凹透鏡，長時間看近時，例如看書，看手機/電腦時，也戴著凹透鏡，這樣就變成任何時間都在｢看近｣，近視便越來越深了。事實上，近視可理解為身體對環境作出的適應，透過把眼球變長減輕看近時所需要的調節力。

脫下眼鏡，視力自然會回復

飛無腿視力回復法建議首先要做的事，是｢脫掉原來的眼鏡｣，並開始習慣不戴眼鏡的生活。如果近視太深，例如超過400度，不戴眼鏡甚麼也看不到，去配一副度數較淺的近視鏡，每眼少配200度至300度左右，這樣應不會影響日常生活，只有做對視力有高度要求的活動，例如渣車時，才戴足度數的眼鏡。只是堅持以上的作法，基於身體對於環境的適應能力，視力已會慢慢回復。不過，如果想快速回復視力，則應該要配合本網建議的其他方法。