這個方法主要是針對近視. 我睇完power vision system那本書, 作者曾經提到, 當你近視改善的同時, 散光也會同步減輕, 因散光主要是當初用眼方法不正確而令眼球變形所導致, 理論上可以通過長時間眼部運動可以修正, 可參考以下影片:
https://www.youtube.com/watch?v=V6ugNEcnVPk&list=PL3BC7F241DFE3CA97
https://www.youtube.com/watch?v=LKF5Zgr7mes&list=PL3BC7F241DFE3CA97
https://www.youtube.com/watch?v=lkCo2oekW_A&list=PL3BC7F241DFE3CA97
我在進行「霧視訓練」的時候, 也經常配合以上「轉眼球」的練習, 可有效放鬆眼球。過去一星期, 發覺近視又減輕了25度。
2014年7月20日 星期日
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