降低度數的處理方法

如何由近視度數推算出遠點(far point)？

我一般會用10000除以度數, 計算每隻眼最遠可看清的距離(即是所謂的遠點)。例子一，本身300度近視，那你的遠點就是10000/300=33.33cm。例子二，本身500度近視，遠點就是10000/500=20cm。

如何由量度遠點推算出近視度數？

反過來，你亦可以10000除以遠點(以cm做單位)，反過來計算出近視的度數。例子一，你以尺子量度自己最遠只看到30cm，你的遠點是30cm，度數就是10000/30=近視333度。例子二，遠點是80cm，度數就是10000/80=近視125度。

近視鏡度數可以相加或相減

視光學有所謂折光度(diopter)的概念，平常簡稱為｢幾多個D｣，每一塊鏡片都有一個折光度。一般來說，近視鏡折光度是負數，例如200度近視鏡是-2.00D，而遠視鏡折光度是正數，例如400度遠視鏡是+4.00D。折光度可相加或相減的，例如，你同時戴上200度近視鏡及400度遠視鏡，折光度是-2.00D+4.00D=+2.00D，效果是等於戴上了200度遠視鏡沒有分別。

近視鏡把影像推後，遠視鏡把影像拉前

近視的人眼球被周邊肌肉收緊而夾至變長，因此遠方視物的影像焦點放到了視網膜的前方，看遠物時便模糊不清。視光師一般會給你配相對應的負鏡，即近視鏡，把把影像推後，剛好落在視網膜上，看東西立刻變清晰了。但是，你的眼球並沒有還原，因此你的眼仍然是有近視的，核心問題並未解決。我們的最終目的，是要令眼球回復正常的狀態，因此透過股肉拉筋運動和瞬間清晰等訓練，令眼球變短，｢追回｣前方的影像，這才是根治近視的方法。